von Dagmar | 21. Okt 2024 | Ätherische Öle, Coaching, Pilates, Yin Yoga
Wenn Du auf der Suche nach Wegen bist, Deinen Körper zu stärken, Deinen Geist zu entspannen und dabei auch noch Dein inneres Gleichgewicht zu finden, dann könnten Pilates, Yin Yoga, Coaching und ätherische Öle die perfekte Kombination für Dich sein. Ich möchte Dir...
von Dagmar | 1. Jun 2024 | Pilates
Pilates ist eine vielseitige Trainingsmethode, die sich auf die Stärkung der Körpermitte, die Verbesserung der Flexibilität und die Förderung der allgemeinen körperlichen und geistigen Gesundheit konzentriert. Besonders hilfreich ist Pilates auch für die Verbesserung...
von Dagmar | 14. Feb 2024 | Pilates
Pilates ist nicht nur ein toller Sport, sondern auch ein echter Boost für Deinen Alltag. Es verbessert Deine Haltung am Schreibtisch, lässt Dich konzentrierter sein und reduziert Stress. Die sanften Übungen stärken Deinen Kern und machen Dich flexibler, was Dir in...
von Dagmar | 7. Feb 2024 | Pilates
Die Körperwahrnehmung ist super wichtig, um im Hier und Jetzt zu sein. Wenn Du lernst, auf Deinen Körper zu achten, kannst Du Stress besser erkennen und sogar reduzieren. Es geht darum, die Signale, die Dein Körper Dir sendet, wahrzunehmen und zu verstehen. Auf der...
von Dagmar | 24. Nov 2023 | Coaching, Pilates, Yin Yoga
Strahlend durch Bewegung und Coaching Die Dunkelheit des Herbstes und Winters kann eine echte Herausforderung sein, aber Bewegung und Coaching bieten einen kraftvollen Ausweg, um diese Jahreszeit strahlend zu durchleben. Bewegung für Körper und Geist Energie tanken...
von Dagmar | 31. Aug 2023 | Pilates
Pilates, Yin Yoga und die Kunst der Körperwahrnehmung Einatmen, ausatmen – in unseren schnelllebigen Alltag vergessen wir oft, wie wichtig Pausen für unsere körperliche und geistige Gesundheit sind. Vom Alltagsstress zu innerer Balance Unsere moderne Gesellschaft ist...
