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Hatha Yoga – entspannt und bewusst

Hatha Yoga – entspannt und bewusst

Save the Date: Neuer Kurs bei der FABI Osnabrück Yoga ist Meditation in Bewegung. Diese Einheit von Körper, Geist und Seele zu erleben, ist ein Geschenk in einem Alltag voller Herausforderungen. Bewusster Atem und entschleunigte Bewegungen spielen dabei eine zentrale...
Sonnengruß-Special: Sonne und Herzöffnung

Sonnengruß-Special: Sonne und Herzöffnung

In der 1raumenergie am 25. Juli 2020 Die warme Jahreszeit naht: Wir spüren die Sonne auf unserer Haut, das Licht, das voller Kraft ist und uns wärmt. Wir wollen uns bewegen und mit Energie in den Tag starten. Was passt da besser, als mit dem Sonnengruß die ersten...
„bamboo – Pilates + Yoga“ in der 1raumenergie

„bamboo – Pilates + Yoga“ in der 1raumenergie

Stabilität und Kraft – das wünschen wir uns im Alltag. Diese Fähigkeiten sind nicht selbstverständlich. Sie entstehen aus bewusster Körperwahrnehmung, Bewegung und Atmung. Das ist das Ziel meines Programms: Ich werde dir zeigen, wie du mit Pilates mehr innere Stärke...
Bald: Ein starker Beckenboden im Flow

Bald: Ein starker Beckenboden im Flow

Ohne Powerhouse geht es nicht – das gilt besonders beim Pilates. Doch was verbirgt sich dahinter? Wie fühlt sich das an? Und was hat der Beckenboden damit zu tun? Gerade diese unsichtbare Muskelgruppe verdient mehr Aufmerksamkeit, ist sie doch so wichtig für...