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Neues Jahr – neuer Raum

Neues Jahr – neuer Raum

bamboo - pilates+yoga zieht um! Für mein Pilates- und Yogaangebot steht zum Jahreswechesel eine Veränderung an: bamboo - pilates+yoga wird in einen neuen Raum umziehen. Meine Kurse werden dann im Yogaraum des Zenit - Klettern in Osnabrück in der Dammstraße 2 in...

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Yin Yoga – langsam und sanft

Yin Yoga – langsam und sanft

Raum zur Entspannung Yin Yoga  ist etwas ganz Besonderes. Weg von der Aktivität des Alltags - Yin Yoga  bietet Meditation, sehr langsame, ruhige Bewegung und einen Weg, der mehr zu sich selbst führen kann. Für Körper und Geist ist diese passive Art des Yoga ein...

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Pilates pur: Online-Kurs mit Dagmar

Pilates pur: Online-Kurs mit Dagmar

Nur exklusiv für Online-Teilnehmende! Es hat Vorteile, zuhause in den eigenen vier Wänden Pilates zu üben: Mehr Entspannung, mehr Fokussierung auf fließende Bewegungen, bewusste Atmung und die Stärkung der Körpermitte. Gönne Dir und Deinem Körper eine Auszeit und übe...

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Pilates + Yoga


Empfehlenswert ist eine Einheit pro Woche. Die Termine und den jeweiligen Ort können wir individuell vereinbaren. Für die Buchung nutze bitte das Kontaktformular auf dieser Seite, um mit mir Kontakt aufzunehmen.

Über mich


Alles begann mit Rückenschmerzen – viel Sitzen, wenig Bewegung. Und ein eher geringes Bewusstsein für den eigenen Körper, wie es der Alltag mit sich bringt. Soll heißen: Ich kenne und verstehe die Situation vieler Teilnehmer in den Kursen nur zu gut…