Willkommen!
Suchst Du nach körperlicher Stärke und Flexibilität, nach innerer Ausgeglichenheit und nach Augenblicken der Ruhe, um persönliches Wachstum zu erleben? Dann bist Du hier genau richtig.
Ich freue mich auf Dich.
Von Herzen
Dagmar
Selbstfürsorge: Der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit im Alltag
Oft scheint es uns so, als müssten wir immer weiterlaufen, ohne jemals eine Pause einzulegen. Doch genau das Gegenteil ist der Fall: Ein wenig Zeit für sich selbst zu nehmen, kann wahre Wunder bewirken. Selbstfürsorge ist nicht nur etwas für Wellness-Fans oder...
Die Rolle eines Coaches bei der Stressbewältigung
Stress ist allgegenwärtig: Beruflicher Druck, persönliche Verpflichtungen und gesellschaftliche Erwartungen führen oft zu einem überwältigenden Gefühl von Stress. Um diesem Druck standzuhalten und gesund zu bleiben, ist effektives Stressmanagement überaus hilfreich....
Die Grundlagen des Coachings: Was es ist und wie es funktioniert
Coaching hat sich in den vergangenen Jahren zu einem bedeutenden Trend entwickelt, der Menschen dabei hilft, ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Aber was genau ist Coaching und wie funktioniert es? In diesem Blogbeitrag werde ich Dir die Grundlagen...
Coaching
Meine Mission ist es, Akzeptanz, Unabhängigkeit und Mut zu fördern, um sich in der Welt zu bewegen,
diese mit allen Sinnen wahrzunehmen und mutig in ihr zu leben. Mit einfachen Worten und Empathie begleite ich Dich.
Ruhe, Klarheit und Kraft – für Dich darf es in den Fluss kommen.
Pilates + Yin Yoga
Pilates und Yin Yoga bieten bewusste Bewegung und Momente voller Körperbewusstsein und Ruhe. Während Pilates auf Kraft, Flexibilität und Körperkontrolle basiert, zielt Yin Yoga darauf ab, den Energiefluss im Körper zu verbessern und den Geist sanft zur Ruhe zu bringen…
Ätherische Öle von dōTERRA
Ätherische Öle sind ein wunderbarer Begleiter im Leben – auf der Yogamatte, beim Pilates oder auch im Alltag. Auf ihre sanfte Art kann uns diese Kraft der Natur dabei unterstützen, besser zu entspannen, mit unseren Emotionen umzugehen und unser Leben gesünder zu gestalten…
Über mich
„Ich bin jemand, der Puzzleteilchen sammelt.“ Das ist ein Satz, das ich oft sage, wenn ich über mich und meine Leidenschaften spreche. Ob es um Pilates, Yin Yoga oder meine Arbeit als Coach geht – all diese Facetten fügen sich für mich zu einem vollständigen Bild zusammen, das ich Stück für Stück zusammensetze…