Pilates und Beckenboden
Starker Beckenboden - mehr Körperbewusstsein Wie fühlt sich Deine innere Kraft an? Was hat der Beckenboden mit einer aufrechten Körperhaltung und Wohlbefinden zu tun? Was ist das Powerhouse? All diese Fragen wollen wir in diesem Einsteiger-Workshop gemeinsam...
Yin Yoga – mehr Sanftheit im Leben
Es geht los: Neuer Kurs in der 1raumenergie Yin Yoga ist etwas ganz Besonderes. Weg von der Aktivität des Alltags - Yin Yoga bietet Meditation, sehr langsame, ruhige Bewegung und einen Weg, der mehr zu sich selbst führen kann. Für Körper und Geist ist diese passive...
Mein Angebot erweitert sich
Yoga und Pilates bei der VHS Osnabrücker Land Ab Herbst wird es rund - dann biete ich verschiedene Kurse in Kooperation mit der VHS Osnabrücker Land an. Du hast die Gelegenheit, an verschiedenen Standorten mit mir zusammen Yoga oder Pilates zu praktizieren. Die...
Wellness-Beratung mit ätherischen Ölen
Ätherische Öle, die reine Essenz der Natur, unterstützen nicht nur Deine Yogapraxis, sie ergänzen auch einen gesunden Lebensstil und können Dich im Umgang mit Emotionen und herausfordenden Situationen begleiten.Doch welches ätherische Öl kann zu Dir und Deiner...
New Beginnings – Workshop für die eigene Yoga-Praxis
Aller Anfang ist schwer... Das muss nicht so sein. Und auch wenn wir inzwischen geübt sind, mit Online-Kursen und Fitness zu Hause umzugehen, neue Impulse und Unterstützung, den "eigenen Dreh" zu finden, können hilfreich sein. Genau darum geht es bei dem Workshop "New...
Pilates + Yoga
Empfehlenswert ist eine Einheit pro Woche. Die Termine und den jeweiligen Ort können wir individuell vereinbaren. Für die Buchung nutze bitte das Kontaktformular auf dieser Seite, um mit mir Kontakt aufzunehmen.
Über mich
Alles begann mit Rückenschmerzen – viel Sitzen, wenig Bewegung. Und ein eher geringes Bewusstsein für den eigenen Körper, wie es der Alltag mit sich bringt. Soll heißen: Ich kenne und verstehe die Situation vieler Teilnehmer in den Kursen nur zu gut…