New Beginnings – Workshop für die eigene Yoga-Praxis
Aller Anfang ist schwer... Das muss nicht so sein. Und auch wenn wir inzwischen geübt sind, mit Online-Kursen und Fitness zu Hause umzugehen, neue Impulse und Unterstützung, den "eigenen Dreh" zu finden, können hilfreich sein. Genau darum geht es bei dem Workshop "New...
Save the date: Termine für 2021
2021 wird ein gutes Jahr: Mehr Achtsamkeit, mehr Bewegung - es gibt gute Gründe, dass wir uns auf das neue Jahr freuen können. Hier sind die ersten Termine für die Yoga- und Pilatesworkshops im Jahr 2021. Darauf kannst Du Dich freuen: New Beginnings - Dein Weg zu...
Yin Yoga – mehr Sanftheit im Leben
Demnächst: Neuer Kurs in der 1raumenergie Yin Yoga ist etwas ganz Besonderes. Weg von der Aktivität des Alltags - Yin Yoga bietet Meditation, sehr langsame, ruhige Bewegung und einen Weg, der mehr zu sich selbst führen kann. Für Körper und Geist ist diese passive...
Pilates im Wohnzimmer
Acht mal acht - online Acht Termine - acht Teilnehmer: Das wird unser Motto sein. Die dunklere Jahreszeit fängt an, was kann da gemütlicher und angenehmer sein, als zu Hause in den eigenen vier Wänden auf die Matte zu gehen. Bewusste Bewegung und Atmung, Stärkung der...
Pilates + Yoga
Empfehlenswert ist eine Einheit pro Woche. Die Termine und den jeweiligen Ort können wir individuell vereinbaren. Für die Buchung nutze bitte das Kontaktformular auf dieser Seite, um mit mir Kontakt aufzunehmen.
Über mich
Alles begann mit Rückenschmerzen – viel Sitzen, wenig Bewegung. Und ein eher geringes Bewusstsein für den eigenen Körper, wie es der Alltag mit sich bringt. Soll heißen: Ich kenne und verstehe die Situation vieler Teilnehmer in den Kursen nur zu gut…