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Pilates und Beckenboden

Pilates und Beckenboden

Starker Beckenboden - mehr Körperbewusstsein  Wie fühlt sich Deine innere Kraft an? Was hat der Beckenboden mit einer aufrechten Körperhaltung und Wohlbefinden zu tun? Was ist das Powerhouse? All diese Fragen wollen wir in diesem Einsteiger-Workshop gemeinsam...

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Yin Yoga – mehr Sanftheit im Leben

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Es geht los: Neuer Kurs in der 1raumenergie Yin Yoga  ist etwas ganz Besonderes. Weg von der Aktivität des Alltags - Yin Yoga  bietet Meditation, sehr langsame, ruhige Bewegung und einen Weg, der mehr zu sich selbst führen kann. Für Körper und Geist ist diese passive...

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Mein Angebot erweitert sich

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Yoga und Pilates bei der VHS Osnabrücker Land Ab Herbst wird es rund - dann biete ich verschiedene Kurse in Kooperation mit der VHS Osnabrücker Land an. Du hast die Gelegenheit, an verschiedenen Standorten mit mir zusammen Yoga oder Pilates zu praktizieren. Die...

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Wellness-Beratung mit ätherischen Ölen

Wellness-Beratung mit ätherischen Ölen

Ätherische Öle, die reine Essenz der Natur, unterstützen nicht nur Deine Yogapraxis, sie ergänzen auch einen gesunden Lebensstil und können Dich im Umgang mit Emotionen und herausfordenden Situationen begleiten.Doch welches ätherische Öl kann zu Dir und Deiner...

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Pilates + Yoga


Empfehlenswert ist eine Einheit pro Woche. Die Termine und den jeweiligen Ort können wir individuell vereinbaren. Für die Buchung nutze bitte das Kontaktformular auf dieser Seite, um mit mir Kontakt aufzunehmen.

Über mich


Alles begann mit Rückenschmerzen – viel Sitzen, wenig Bewegung. Und ein eher geringes Bewusstsein für den eigenen Körper, wie es der Alltag mit sich bringt. Soll heißen: Ich kenne und verstehe die Situation vieler Teilnehmer in den Kursen nur zu gut…