Pilates im Wohnzimmer
Acht mal acht - online Die dunklere Jahreszeit fängt an, was kann da gemütlicher und angenehmer sein, als zu Hause in den eigenen vier Wänden auf die Matte zu gehen. Bewusste Bewegung und Atmung, Stärkung der Körpermitte und mehr Aufrichtung - das sind die Ziele von...
Hatha Yoga – entspannt und bewusst
Neuer Kurs bei der FABI Osnabrück Yoga ist Meditation in Bewegung. Diese Einheit von Körper, Geist und Seele zu erleben, ist ein Geschenk in einem Alltag voller Herausforderungen. Bewusster Atem und entschleunigte Bewegungen spielen dabei eine zentrale Rolle.Dieser...
Pilates for Beginners – von Powerhouse und Beckenboden
Zu Gast bei den Körperfreunden am 22. August 2020 Neuer Termin! Nach einem wunderbaren Start im Juni gibt es nun eine Wiederholung des Workshops "Pilates for Beginners". Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Genauigkeit, Atmung und fleißende Bewegungen – all das...
„bamboo – Pilates + Yoga“ in der 1raumenergie
Stabilität und Kraft – das wünschen wir uns im Alltag. Diese Fähigkeiten sind nicht selbstverständlich. Sie entstehen aus bewusster Körperwahrnehmung, Bewegung und Atmung. Das ist das Ziel meines Programms: Ich werde dir zeigen, wie du mit Pilates mehr innere Stärke...
Pilates + Yoga
Empfehlenswert ist eine Einheit pro Woche. Die Termine und den jeweiligen Ort können wir individuell vereinbaren. Für die Buchung nutze bitte das Kontaktformular auf dieser Seite, um mit mir Kontakt aufzunehmen.
Über mich
Alles begann mit Rückenschmerzen – viel Sitzen, wenig Bewegung. Und ein eher geringes Bewusstsein für den eigenen Körper, wie es der Alltag mit sich bringt. Soll heißen: Ich kenne und verstehe die Situation vieler Teilnehmer in den Kursen nur zu gut…