fbpx

Coaching

Meine Mission ist es, Akzeptanz, Unabhängigkeit und Mut zu fördern, um sich in der Welt zu bewegen, diese mit allen Sinnen wahrzunehmen und mutig in ihr zu leben. Mit einfachen Worten und Empathie begleite ich Dich…

Pilates

Pilates auf der Matte kräftigt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur. Deine Kraft, Flexibilität, Koordination und Eigenwahrnehmung werden gefördert.

Yoga

Yoga ist so vielschichtig und über so viele Jahre gewachsen, dass es schwer ist, es in wenigen Worten zu beschreiben. Es gibt unzählige Ausprägungen und Yoga-Stile…

Die Magie von Yin Yoga

Die Magie von Yin Yoga

Wie Yin Yoga deine Beweglichkeit transformiertBist du auf der Suche nach einer sanften und entspannten Methode, um deine Beweglichkeit zu steigern und gleichzeitig inneren Frieden zu finden? Dann ist Yin Yoga möglicherweise die Antwort auf deine Bedürfnisse. Es ist...

mehr lesen
Die Kraft der Pause

Die Kraft der Pause

Pilates, Yin Yoga und die Kunst der KörperwahrnehmungEinatmen, ausatmen – in unseren schnelllebigen Alltag vergessen wir oft, wie wichtig Pausen für unsere körperliche und geistige Gesundheit sind.Vom Alltagsstress zu innerer Balance Unsere moderne Gesellschaft ist...

mehr lesen
Pilates und Körperwahrnehmung

Pilates und Körperwahrnehmung

Eine ganzheitliche Reise zu einem bewussten Körpergefühl Die Verbindung zu unserem eigenen Körper gerät oft in den Hintergrund, während wir uns den Anforderungen des modernen Lebens stellen. Hier setzt Pilates an. Diese ganzheitliche Bewegungsform bietet nicht nur...

mehr lesen
Wie Du Deine Gefühle meisterst

Wie Du Deine Gefühle meisterst

Emotionales Wohlbefinden mit ätherischen Ölen von dōTERRA Stress und emotionale Herausforderungen sind allgegenwärtig. Das erleben wir jeden Tag. Immer mehr Menschen, so auch ich, sind auf der Suche nach natürlichen Methoden, um ihre Emotionen zu managen und mehr...

mehr lesen

Pilates + Yoga


Empfehlenswert ist eine Einheit pro Woche. Die Termine und den jeweiligen Ort können wir individuell vereinbaren. Für die Buchung nutze bitte das Kontaktformular auf dieser Seite, um mit mir Kontakt aufzunehmen.

Coaching


Meine Mission ist es, Akzeptanz, Unabhängigkeit und Mut zu fördern, um sich in der Welt zu bewegen,
diese mit allen Sinnen wahrzunehmen und mutig in ihr zu leben. Mit einfachen Worten und Empathie begleite ich Dich.
Ruhe, Klarheit und Kraft – für Dich darf es in den Fluss kommen.

Über mich


Alles begann mit Rückenschmerzen – viel Sitzen, wenig Bewegung. Und ein eher geringes Bewusstsein für den eigenen Körper, wie es der Alltag mit sich bringt. Soll heißen: Ich kenne und verstehe die Situation vieler Teilnehmer in den Kursen nur zu gut…