von Dagmar | 13. Aug 2022 | Für den Geist
Ohne Powerhouse geht es nicht – das gilt besonders beim Pilates. Doch was verbirgt sich dahinter? Wie fühlt sich das an? Und was hat der Beckenboden damit zu tun?Diese unsichtbare Muskelgruppe verdient mehr Aufmerksamkeit, ist sie doch so wichtig für unsere innere...
von Dagmar | 10. Aug 2022 | Auf der Matte
Ohne Powerhouse geht es nicht – das gilt besonders beim Pilates. Doch was verbirgt sich dahinter? Wie fühlt sich das an? Und was hat der Beckenboden damit zu tun?Diese unsichtbare Muskelgruppe verdient mehr Aufmerksamkeit, ist sie doch so wichtig für unsere innere...
von Dagmar | 26. Mai 2022 | Auf der Matte
Raum zur Entspannung Yin Yoga ist etwas ganz Besonderes. Weg von der Aktivität des Alltags – Yin Yoga bietet Meditation, sehr langsame, ruhige Bewegung und einen Weg, der mehr zu sich selbst führen kann. Für Körper und Geist ist diese passive Art des Yoga ein...
