Neu im Leisen Speicher: Ein Raum für dein Wohlbefinden

Neu im Leisen Speicher: Ein Raum für dein Wohlbefinden

Herzlich willkommen! Ich lade dich ein, meinen neuen Raum im Leisen Speicher zu entdecken – ein Ort für systemisches Coaching, Pilates in Kleinst-Gruppen und persönliche Beratung zu ätherischen Ölen. Der Leise Speicher in Osnabrück bietet eine harmonische Umgebung, in...

Frische Energie für den Frühling

Mit Pilates, Yoga und ätherischen Ölen gegen Frühjahrsmüdigkeit Der Frühling ist da, doch anstatt frisch und energiegeladen zu sein, fühlen sich viele von uns müde und schlapp. Die berüchtigte Frühlingsmüdigkeit kann uns ganz schön ausbremsen. Doch zum Glück gibt es...
Die Vorteile von Pilates für Deinen Alltag

Die Vorteile von Pilates für Deinen Alltag

Pilates ist nicht nur ein toller Sport, sondern auch ein echter Boost für Deinen Alltag. Es verbessert Deine Haltung am Schreibtisch, lässt Dich konzentrierter sein und reduziert Stress. Die sanften Übungen stärken Deinen Kern und machen Dich flexibler, was Dir in...
Pilates und Körperwahrnehmung

Pilates und Körperwahrnehmung

Eine ganzheitliche Reise zu einem bewussten Körpergefühl Die Verbindung zu unserem eigenen Körper gerät oft in den Hintergrund, während wir uns den Anforderungen des modernen Lebens stellen. Hier setzt Pilates an. Diese ganzheitliche Bewegungsform bietet nicht nur...
Entdecke das Powerhouse

Entdecke das Powerhouse

Das Geheimnis einer starken Körpermitte Eine der grundlegenden Konzepte, die beim Pilates eine zentrale Rolle spielen, ist das „Powerhouse“. Was ist das Powerhouse? Das Powerhouse ist ein Begriff, der von Joseph Pilates, dem Begründer des Pilates, geprägt...