von Dagmar | 21. Juli 2023 | Coaching, Pilates, Yin Yoga
Wie Bewegung mit Yoga und Pilates und Coaching mit Neuro-Linguistischem Programmieren Dein Leben revolutionieren können! In unserer schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, auf Körper und Geist gleichermaßen Acht zu geben. Die Verbindung von Bewegungspraktiken...
von Dagmar | 8. Juli 2023 | Pilates
Das Geheimnis einer starken Körpermitte Eine der grundlegenden Konzepte, die beim Pilates eine zentrale Rolle spielen, ist das „Powerhouse“. Was ist das Powerhouse? Das Powerhouse ist ein Begriff, der von Joseph Pilates, dem Begründer des Pilates, geprägt...
von Dagmar | 2. Juli 2023 | Pilates
Pilates ist eine Bewegungsform, die nicht nur zur Stärkung des Körpers, sondern auch zur Verbesserung der Flexibilität und Koordination beiträgt. Indem Du Pilates-Übungen mit Kleingeräten integrierst, kannst Du Deine Bewegungen bewusster und Deine Pilates-Einheit noch...
von Dagmar | 22. Juni 2023 | Pilates
Verbessere Deine innere Kraft und Körperhaltung Pilates ist eine beliebte Bewegungsform, die auf den Prinzipien von Kraft, Beweglichkeit und Körperbeherrschung basiert. Diese Prinzipien bilden das Herzstück des Pilates-Trainings und helfen dabei, den ganzen Körper zu...
von Dagmar | 17. Juni 2023 | Pilates
Eine wirksame Methode zur Schmerzlinderung und Stärkung des Rückens Rückenschmerzen sind weit verbreitet, das viele von uns betrifft. Jeder kennt das Gefühl, wenn es am Rücken zwickt und die eigene Bewegungsfreiheit einschränkt. Die Ursachen für Rückenschmerzen können...
