von Dagmar | 6. Mai 2021 | Auf der Matte
Yoga und Pilates bei der VHS Osnabrücker Land Ab Herbst wird es rund – dann biete ich verschiedene Kurse in Kooperation mit der VHS Osnabrücker Land an. Du hast die Gelegenheit, an verschiedenen Standorten mit mir zusammen Yoga oder Pilates zu praktizieren. Die...
von Dagmar | 18. Jan 2021 | Für die Motivation
Aller Anfang ist schwer… Das muss nicht so sein. Und auch wenn wir inzwischen geübt sind, mit Online-Kursen und Fitness zu Hause umzugehen, neue Impulse und Unterstützung, den “eigenen Dreh” zu finden, können hilfreich sein. Genau darum geht es bei...
von Dagmar | 30. Dez 2020 | Für die Motivation
Mehr Achtsamkeit, mehr Bewegung – es gibt gute Gründe, dass dieses Jahr ein gutes Jahr wird. Hier sind die Termine für die Yoga- und Pilatesworkshops im Jahr 2021. Darauf kannst Du Dich freuen: New Beginnings – Dein Weg zu Deiner eigenen Yogapraxis (Online...
von Dagmar | 12. Nov 2020 | Auf der Matte
Es geht los: Neuer Kurs in der 1raumenergie Yin Yoga ist etwas ganz Besonderes. Weg von der Aktivität des Alltags – Yin Yoga bietet Meditation, sehr langsame, ruhige Bewegung und einen Weg, der mehr zu sich selbst führen kann. Für Körper und Geist ist diese...
von Dagmar | 28. Mrz 2020 | Für den Geist
Eine kleine Auszeit und die Verbindung zum eigenen Atem sind in stressigen Lebenslagen und unsicheren Zeiten sehr hilfreich. Für jeden von uns ist es eine Möglichkeit, zu sich selbst zu finden. Darüber hinaus ist es wissenschaftlich nachgewiesen, dass Meditationen und...
