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Save the date: Termine für 2021

Save the date: Termine für 2021

2021 wird ein gutes Jahr: Mehr Achtsamkeit, mehr Bewegung – es gibt gute Gründe, dass wir uns auf das neue Jahr freuen können. Hier sind die ersten Termine für die Yoga- und Pilatesworkshops im Jahr 2021. Darauf kannst Du Dich freuen: New Beginnings – Dein...
Yin Yoga – mehr Sanftheit im Leben

Yin Yoga – mehr Sanftheit im Leben

Demnächst: Neuer Kurs in der 1raumenergie Yin Yoga  ist etwas ganz Besonderes. Weg von der Aktivität des Alltags – Yin Yoga  bietet Meditation, sehr langsame, ruhige Bewegung und einen Weg, der mehr zu sich selbst führen kann. Für Körper und Geist ist diese...
Meditationen für einen bewegten Alltag

Meditationen für einen bewegten Alltag

Eine kleine Auszeit und die Verbindung zum eigenen Atem sind in stressigen Lebenslagen und unsicheren Zeiten sehr hilfreich. Für jeden von uns ist es eine Möglichkeit, zu sich selbst zu finden. Darüber hinaus ist es wissenschaftlich nachgewiesen, dass Meditationen und...
Auch online: Achtsam im Einzeltraining

Auch online: Achtsam im Einzeltraining

Im Augenblick ist unser alltägliches Leben aufgrund der Corona-Epidemie im Wandel. Viele Freizeitaktivitäten können wir derzeit nicht ausüben. Soziale Kontakte werden auf ein Minimum reduziert, um die Ansteckung zu verlangsamen.Trotzdem und gerade deshalb ist es...