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Yin Yoga – mehr Sanftheit im Leben

Yin Yoga – mehr Sanftheit im Leben

Demnächst: Neuer Kurs in der 1raumenergie Yin Yoga  ist etwas ganz Besonderes. Weg von der Aktivität des Alltags – Yin Yoga  bietet Meditation, sehr langsame, ruhige Bewegung und einen Weg, der mehr zu sich selbst führen kann. Für Körper und Geist ist diese...
Meditationen für einen bewegten Alltag

Meditationen für einen bewegten Alltag

Eine kleine Auszeit und die Verbindung zum eigenen Atem sind in stressigen Lebenslagen und unsicheren Zeiten sehr hilfreich. Für jeden von uns ist es eine Möglichkeit, zu sich selbst zu finden. Darüber hinaus ist es wissenschaftlich nachgewiesen, dass Meditationen und...