von Dagmar | 3. Aug 2024 | Für den Geist
In der heutigen Zeit erfährst Du vielleicht, wie wertvoll es ist, wirklich präsent zu sein – sowohl in Deinem Alltag als auch während Deiner Coaching-Erfahrungen. Achtsamkeit bietet Dir die Möglichkeit, Dich auf den Moment zu konzentrieren und Deine Gedanken, Gefühle...
von Dagmar | 29. Jul 2024 | Für den Geist
Stress und ständig wechselnde Anforderungen gehören zu unserem Alltag. Daher suchen immer mehr Menschen nach Wegen, um Ruhe und Balance zu finden. Eine Praxis, die sich in diesem Kontext besonders hervorhebt, ist Yin Yoga. Doch was genau ist Yin Yoga, und wie...
von Dagmar | 26. Jul 2024 | Für den Geist
Oft scheint es uns so, als müssten wir immer weiterlaufen, ohne jemals eine Pause einzulegen. Doch genau das Gegenteil ist der Fall: Ein wenig Zeit für sich selbst zu nehmen, kann wahre Wunder bewirken. Selbstfürsorge ist nicht nur etwas für Wellness-Fans oder...
von Dagmar | 10. Mai 2024 | Ätherische Öle
Erholsamer Schlaf und Entspannung – das wünschen wir uns mehr denn je in unserem turbulenten Alltag. Wir suchen dabei nach nach alternativen Methoden, um eine ruhige und erholsame Nachtruhe zu erleben. Eine besonders beliebte Option sind ätherische Öle, die seit...
von Dagmar | 4. Mai 2024 | Ätherische Öle
Kennst Du das auch? Du kommst nicht zur Ruhe, die vielfältigen Anforderungen Deines Lebens überwältigen Dich oft und Dein inneres Gleichgewicht ist gestört? Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Stress abzubauen und Ruhe zu finden, und eine davon ist die...
