Wenn der Sommer auf den Kopf schlägt
Ätherische Öle bei drückendem WetterKennst du das Gefühl, wenn die Luft an manchen Sommertagen zu stehen scheint und sich ein dumpfer Druck im Kopf ausbreitet? Diese Zeit kurz vor einem Gewitter. Bei mir kündigt sich Schwüle oft Stunden vorher an. In meiner Arbeit als...
Ätherische Öle im Sommer
5 dōTERRA-Schätze für Entspannung, Schlaf und natürliche Abkühlung Kennst du das? Der Sommer verspricht eigentlich Entschleunigung – Urlaub, lange Abende, das Gefühl, endlich durchatmen zu können. Doch statt der ersehnten Ruhe fühlt sich der Körper oft erschöpft von...
Geheime Helfer: Wie dōTERRA Öle Coaching und Veränderung tiefgreifend unterstützen
Veränderung braucht Mut – und manchmal auch ein bisschen Unterstützung aus der Natur. Während viele die Klassiker wie Lavendel oder Pfefferminze kennen, schlummern in der dōTERRA-Kollektion echte Geheimtipps, die Coaching-Prozesse wunderbar begleiten können. Diese...
Dagmars Lieblingsöle: Korianderkraut
Es gibt Öle, die man sofort liebt. Und es gibt Öle, die man erst verstehen muss. Korianderkraut (Cilantro) gehört für mich zur zweiten Kategorie. Der erste Eindruck war ungewohnt, fast irritierend. Grünlich, leicht würzig, irgendwie herb. Ich war nicht sicher, ob wir...
dōTERRA für Einsteiger: 5 ätherische Öle, die wirklich jeder kennen sollte
Lavendel, Pfefferminze, Zitrone. Das sind die drei Öle, die in fast jedem Einsteiger-Guide auftauchen — und diese Öle sind wirklich ein guter Anfang. Wer mit ätherischen Ölen anfangen will und dōTERRA neu entdeckt, merkt aber schnell: Das Sortiment hat weit mehr zu...
Wenn Lavendel nicht reicht
Über die ehrliche Grenze ätherischer Öle im Umgang mit mentaler Gesundheit Es gibt Tage, an denen ein Tropfen Bergamotte auf den Handgelenken tatsächlich etwas verändert. Der Atem wird ruhiger und tiefer. Die Schultern sinken. Ein kleines, spürbares und erleichtertes...
Endlich Energie im Frühling – meine dōTERRA-Routine
Eine Kursteilnehmerin sagte mir neulich etwas, das mich sofort berührt hat: „Ich weiß gar nicht, was mit mir los ist. Es wird heller, ich sollte mich eigentlich besser fühlen – aber ich bin so unendlich müde."Dieses Gefühl kannte ich, sehr gut sogar. Der Frühling ist...
FOMO überwinden: Wie ätherische Öle dir helfen, im Moment zu bleiben
Abends, kurz bevor du das Licht ausmachst, ist da dieser kurze Moment. Du scrollst noch einmal durch Instagram, siehst die Fotos vom Abend der Freundinnen, bei dem du nicht dabei sein konntest. Ein leichtes Ziehen irgendwo im Bauch. Das Gefühl, dass gerade in dem...
Coaching
Meine Mission ist es, Akzeptanz, Unabhängigkeit und Mut zu fördern, um sich in der Welt zu bewegen,
diese mit allen Sinnen wahrzunehmen und mutig in ihr zu leben. Mit einfachen Worten und Empathie begleite ich Dich.
Ruhe, Klarheit und Kraft – für Dich darf es in den Fluss kommen.
Pilates + Yin Yoga
Pilates und Yin Yoga bieten bewusste Bewegung und Momente voller Körperbewusstsein und Ruhe. Während Pilates auf Kraft, Flexibilität und Körperkontrolle basiert, zielt Yin Yoga darauf ab, den Energiefluss im Körper zu verbessern und den Geist sanft zur Ruhe zu bringen…
Ätherische Öle von dōTERRA
Ätherische Öle sind ein wunderbarer Begleiter im Leben – auf der Yogamatte, beim Pilates oder auch im Alltag. Auf ihre sanfte Art kann uns diese Kraft der Natur dabei unterstützen, besser zu entspannen, mit unseren Emotionen umzugehen und unser Leben gesünder zu gestalten…
Über mich
„Ich bin jemand, der Puzzleteilchen sammelt.“ Das ist ein Satz, das ich oft sage, wenn ich über mich und meine Leidenschaften spreche. Ob es um Pilates, Yin Yoga oder meine Arbeit als Coach geht – all diese Facetten fügen sich für mich zu einem vollständigen Bild zusammen, das ich Stück für Stück zusammensetze…