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Save the date: Termine für 2021

Save the date: Termine für 2021

2021 wird ein gutes Jahr: Mehr Achtsamkeit, mehr Bewegung – es gibt gute Gründe, dass wir uns auf das neue Jahr freuen können. Hier sind die ersten Termine für die Yoga- und Pilatesworkshops im Jahr 2021. Darauf kannst Du Dich freuen: New Beginnings – Dein...
Yin Yoga – mehr Sanftheit im Leben

Yin Yoga – mehr Sanftheit im Leben

Demnächst: Neuer Kurs in der 1raumenergie Yin Yoga  ist etwas ganz Besonderes. Weg von der Aktivität des Alltags – Yin Yoga  bietet Meditation, sehr langsame, ruhige Bewegung und einen Weg, der mehr zu sich selbst führen kann. Für Körper und Geist ist diese...
„bamboo – Pilates + Yoga“ in der 1raumenergie

„bamboo – Pilates + Yoga“ in der 1raumenergie

Stabilität und Kraft – das wünschen wir uns im Alltag. Diese Fähigkeiten sind nicht selbstverständlich. Sie entstehen aus bewusster Körperwahrnehmung, Bewegung und Atmung. Das ist das Ziel meines Programms: Ich werde dir zeigen, wie du mit Pilates mehr innere Stärke...
Auch online: Achtsam im Einzeltraining

Auch online: Achtsam im Einzeltraining

Im Augenblick ist unser alltägliches Leben aufgrund der Corona-Epidemie im Wandel. Viele Freizeitaktivitäten können wir derzeit nicht ausüben. Soziale Kontakte werden auf ein Minimum reduziert, um die Ansteckung zu verlangsamen.Trotzdem und gerade deshalb ist es...