fbpx
Yin Yoga – mehr Sanftheit im Leben

Yin Yoga – mehr Sanftheit im Leben

Demnächst: Neuer Kurs in der 1raumenergie Yin Yoga  ist etwas ganz Besonderes. Weg von der Aktivität des Alltags – Yin Yoga  bietet Meditation, sehr langsame, ruhige Bewegung und einen Weg, der mehr zu sich selbst führen kann. Für Körper und Geist ist diese...
„bamboo – Pilates + Yoga“ in der 1raumenergie

„bamboo – Pilates + Yoga“ in der 1raumenergie

Stabilität und Kraft – das wünschen wir uns im Alltag. Diese Fähigkeiten sind nicht selbstverständlich. Sie entstehen aus bewusster Körperwahrnehmung, Bewegung und Atmung. Das ist das Ziel meines Programms: Ich werde dir zeigen, wie du mit Pilates mehr innere Stärke...