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Coaching

Meine Mission ist es, Akzeptanz, Unabhängigkeit und Mut zu fördern, um sich in der Welt zu bewegen, diese mit allen Sinnen wahrzunehmen und mutig in ihr zu leben. Mit einfachen Worten und Empathie begleite ich Dich…

Pilates

Pilates auf der Matte kräftigt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur. Deine Kraft, Flexibilität, Koordination und Eigenwahrnehmung werden gefördert.

Yoga

Yoga ist so vielschichtig und über so viele Jahre gewachsen, dass es schwer ist, es in wenigen Worten zu beschreiben. Es gibt unzählige Ausprägungen und Yoga-Stile…

Raum zur Entspannung

Yin Yoga  ist etwas ganz Besonderes. Weg von der Aktivität des Alltags – Yin Yoga  bietet Meditation, sehr langsame, ruhige Bewegung und einen Weg, der mehr zu sich selbst führen kann.

Für Körper und Geist ist diese passive Art des Yoga ein Gewinn: Neben der Beruhigung das eignen Gedankenkarussells wirkt Yin Yoga  auf den Körper – besonders auf das Bindegewebe (die Faszien), die Organe und die Meridiane (die Energiebahnen innerhalb des Körpers).  Diese spielen in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine zentrale Rolle für das körperliche Wohlbefinden.  Yin Yoga verbindet diese alte Lehre ganz harmonisch mit dem Gefühl von Yoga.

Körper – Geist – Seele 


Lass Dich von einer Stunde sanftem Yin Yoga in der klaren Atmosphäre des YOGA MALAS leiten.

Es sind noch Plätze frei!

Ich freue mich auf Dich.

Wann?

Freitags, 16:30 bis 17:30 Uhr

Wo?

YOGA MALA, Dielinger Straße 25, 49074 Osnabrück

Ausgleich pro Teilnehmer?

120 Euro pro Teilnehmer (Probestunde 12 Euro)

Wichtig!

Max. 7 Teilnehmer

Bitte bringe Deine eigne Matte, bequeme Sportkleidung und ein großes Handtuch oder eine Decke mit.

Anmeldung

Über das Kontaktformular oder eine E-Mail an dagmar@bamboopilates.de, Mobil: 0176 53593736