Wenn das Leben zu laut wird: Kennst du das Gefühl, wenn alles irgendwie zu viel ist – und gleichzeitig zu wenig? Zu viel Druck, zu viele Erwartungen, zu viele Gedanken. Zu wenig Raum, zu wenig Energie, zu wenig du selbst.
Der Alltag fordert. Viele Menschen funktionieren – aber fühlen sich innerlich leer.
Sie haben scheinbar alles im Griff, aber wenig Raum für sich selbst. Sie sehnen sich nach Klarheit, Ruhe und echter Lebensqualität.
Systemisches Coaching in Kombination mit den ätherischen Ölen von dōTERRA bietet dir einen sanften, aber kraftvollen Weg zurück zu dir selbst.
Was systemisches Coaching so wirkungsvoll macht
Systemisches Coaching ist mehr als nur ein Gespräch. Dabei schaust du nicht nur auf das, was gerade nicht funktioniert, sondern vor allem auf das Warum.
Ein Coaching betrachtet dich in deinem gesamten Lebenskontext: Beruf, Familie, Körper, Beziehungen, deine innere Welt. Es geht darum, unbewusste Muster zu erkennen, Zusammenhänge zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln – ohne dich zu verbiegen.
Typische Themen im Coaching:
- chronischer Stress oder Erschöpfung
- emotionale Überforderung
- Schwierigkeiten, Nein zu sagen
- Orientierungslosigkeit oder fehlender Sinn
- Konflikte im Job oder in Beziehungen
Coaching bedeutet hier nicht Selbstoptimierung.
Es ist eine Einladung, dich wieder zu spüren – und das Leben stimmiger zu gestalten.
Ätherische Öle von dōTERRA: Natürliche Begleiter auf deinem Weg
In meiner Arbeit setze ich gezielt ätherische Öle von dōTERRA ein, weil sie die emotionalen Prozesse im Coaching wunderbar unterstützen.
Duft wirkt unmittelbar – auf Körper, Nervensystem und Emotionen.
Die Öle aktivieren das limbische System im Gehirn, wo Gefühle, Stress und Erinnerungen verarbeitet werden.
- Ein Tropfen Lavendel – und dein Körper atmet auf.
- Ein Hauch Wild Orange – und du spürst Fülle und neue Lebendigkeit.
Diese Reaktionen sind neurobiologisch erklärbar – und oft erstaunlich schnell spürbar.
Die vier Lebensbereiche im Fokus
Im systemischen Coaching arbeiten wir ganzheitlich mit vier zentralen Lebensfeldern:
1. Beruf & Leistung
Wie wirkt sich dein Job auf dich aus? Was kostet dich Kraft? Was nährt dich?
2. Gesundheit & Körper
Wie gehst du mit deinen Ressourcen um? Was braucht dein Körper?
3. Beziehungen & Familie
Wo erlebst du Verbindung? Wo fühlst du dich allein oder überfordert?
4. Sinn & Zukunft
Was gibt dir Richtung? Wofür möchtest du deine Energie einsetzen?
Indem wir diese Bereiche bewusst betrachten, entsteht Klarheit – und Veränderung wird möglich.
dōTERRA-Öle zur Stressbewältigung & emotionalen Balance
Hier findest du eine Auswahl bewährter Öle, die in Coachingprozessen regelmäßig unterstützend wirken:
Für Beruhigung & Erdung:
- Lavendel – senkt Stress, fördert Schlaf
- Balance® – zentrierend bei innerer Unruhe
- Vetiver – erdet bei Nervosität und Überforderung
Für Energie & Fokus:
- Wild Orange – bringt Frische und Leichtigkeit
- Motivate® – stärkt Mut und Selbstvertrauen
- Peppermint – aktiviert Körper & Geist
Für innere Klärung:
- Frankincense (Weihrauch) – unterstützt bei Entscheidungen
- Sandelholz – fördert Selbstreflexion
- Bergamotte – hebt die Stimmung, bringt Leichtigkeit
Die Anwendung ist einfach:
Ein Tropfen in die Handflächen, tief durchatmen – und du bist sofort im Hier und Jetzt.
Wie läuft Coaching mit ätherischen Ölen ab?
Ein Coachingprozess bei mir ist individuell, achtsam und praxisnah aufgebaut.
So könnte dein Weg aussehen:
- Session 1–2: Standortanalyse & Zielklärung
Was beschäftigt dich? Was soll sich verändern?
Erste Einführung in die ätherischen Öle.
-
Session 3–4: Muster erkennen & neue Perspektiven entwickeln
Systemische Fragetechniken, emotionale Klärung, Auswahl deiner persönlichen Öle.
-
Session 5–6: Alltagsintegration & Stärkung deiner Selbstwirksamkeit
Konkrete Routinen, Öl-Anker, langfristige Ausrichtung.
Zwischen den Sitzungen bekommst du Impulse, Übungen und Öl-Anwendungstipps für den Alltag. Die Wirkung bleibt nicht im Coachingraum – sie begleitet dich täglich.
Warum die Kombination wirkt
Coaching und ätherische Öle wirken auf vier Ebenen gleichzeitig:
|
Wirkungsebene |
Coaching |
Ätherische Öle |
|
Kognitiv |
Neue Denkansätze, Klarheit |
Fördern Konzentration & Fokus |
|
Emotional |
Verarbeiten von Gefühlen |
Stabilisieren & beruhigen |
|
Körperlich |
Förderung der Selbstwahrnehmung |
Regulieren das Nervensystem |
|
Alltagsnah |
Integration neuer Routinen |
Anwendung im täglichen Leben |
Diese Kombination ist nachhaltig, individuell und wirkungsvoll – weil sie dich auf allen Ebenen anspricht.
Deine nächsten Schritte
Erste kleine Übung:
1 Tropfen Balance® auf die Fußsohlen oder Handgelenke – schließe die Augen, atme zehnmal tief ein. Spürst du die Veränderung?
Kostenloses Kennenlerngespräch:
In 30 Minuten klären wir gemeinsam:
- Wo stehst du gerade?
- Was brauchst du?
- Wie kann ich dich begleiten?
Coaching und ätherische Öle sind kein Luxus.
Sie sind eine Form von bewusster Selbstfürsorge – und der erste Schritt zurück zu dir.
Deine Balance ist möglich – auf deine Weise
Was wäre, wenn du aufwachst und dich auf den Tag freust?
Wenn du abends schlafen gehst – ohne Gedankenkreiseln?
Wenn du dich wieder verbunden fühlst – mit deinem Körper, deinen Gefühlen, deinem Leben?
Systemisches Coaching und dōTERRA ätherische Öle können dir helfen, diesen Zustand zu erreichen.
Als systemischer Coach begleite ich dich auf diesem Weg – klar, zugewandt, wirksam.
Buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch – gemeinsam finden wir heraus, welcher Coaching-Ansatz und welche dōTERRA Öle zu dir passen.
Bitte beachte: Ätherische Öle ersetzen keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Bei ernsteren emotionalen Problemen wende dich bitte an entsprechende Fachkräfte.
Lust auf dōTERRA?
Wenn du neugierig geworden bist und die ätherischen Öle von dōTERRA ausprobieren möchtest, melde dich gerne bei mir. Ich stehe für eine persönliche Beratung zur Verfügung.
Wie funktioniert dōTERRA?
Die Jahresgebühr bei dōTERRA beträgt in der Regel 25 Euro. Diese Gebühr ermöglicht es Dir, Vorteilskundin bei dōTERRA zu werden und von verschiedenen Vorteilen zu profitieren. Als Vorteilskundin erhältst Du nicht nur Zugang zu hochwertigen ätherischen Ölen und Wellness-Produkten, sondern auch einen Rabatt von 25 % auf alle Bestellungen. Diese Ersparnis kann sich schnell summieren, insbesondere wenn Du regelmäßig Produkte kaufst.
Zusätzlich zur Jahresgebühr hast Du die Möglichkeit, ein sogenanntes Treueprogramm („Loyalty Reward Program“ – kurz LRP) zu nutzen. Dieses Programm belohnt Dich für Deine regelmäßigen Bestellungen mit zusätzlichen Punkten, die Du für zukünftige Käufe einlösen kannst. Wenn Du also regelmäßig Produkte bestellst, kann sich die Jahresgebühr durch die Ersparnisse und die gesammelten Punkte durchaus auszahlen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Jahresgebühr nicht automatisch jedes Jahr abgebucht wird. Du kannst frei entscheiden, ob Du Deine Mitgliedschaft erneuern möchtest.