Mein Weg von Rückenschmerzen zu einem ganzheitlichen Ansatz

Coaching, ätherische Öle, Pilates und Yin Yoga

„Ich bin jemand, der Puzzleteilchen sammelt.“ – Das ist ein Satz, den ich oft sage, wenn ich über meine Leidenschaften spreche. Für mich fügt sich alles zusammen: Coaching, ätherische Öle, Pilates und Yin Yoga. Jedes dieser „Puzzleteilchen“ trägt dazu bei, ein vollständiges Bild zu schaffen, das ich immer weiter vervollständige.

Meine Reise begann vor über zehn Jahren mit Rückenschmerzen am Arbeitsplatz – zu viel Sitzen, zu wenig Bewegung und wenig Bewusstsein für den eigenen Körper. Heute kann ich sagen, dass ich dieses „Puzzleteil“ längst gefunden habe. Aber es war nur der Anfang.

Vielleicht bist du gerade auf einer ähnlichen Entdeckungsreise und suchst nach Wegen, Dein eigenes Wohlbefinden zu steigern.

Pilates und Yoga: Die Grundlage für mehr Körperbewusstsein

Seit 2011 unterrichte ich Pilates in Osnabrück und teile mein Wissen über Körperwahrnehmung und Faszien. Mit der Zeit wurde mir klar, dass Pilates nur ein Teil des großen Ganzen ist. So kamen auch Yin Yoga und Hatha Yoga hinzu. Denn für mich gehören Körper, Geist und Seele untrennbar zusammen. Yoga und Pilates ergänzen sich perfekt und unterstützen mich dabei, ein ganzheitliches Verständnis für Bewegung und Entspannung zu entwickeln.

Coaching: Der Weg zu mehr Selbstverständnis

Meine Ausbildung zum systemisch-integrativen Coach, die ich im September 2023 abgeschlossen habe, war eine natürliche Erweiterung meines Wissens. Als Coach begleite ich Menschen dabei, ihre Beziehung zu sich selbst und zu anderen besser zu verstehen. Der Fokus liegt darauf, den eigenen inneren Kompass zu finden und sich selbst zu entfalten.

Ätherische Öle: Die Kraft der Natur

Ein verbindendes Element in all diesen Bereichen sind für mich die ätherischen Öle von dōTERRA. Diese reinsten ätherischen Öle bringen uns wieder näher zur Natur und zu unserem eigenen, natürlichen Zustand. Sie unterstützen Körper und Geist auf wundervolle Weise – sei es zur Entspannung, zur Förderung der Konzentration oder zur emotionalen Balance. In meinen Kursen und Coachings setze ich diese kraftvollen Helfer gerne gezielt ein.

Meine Philosophie: Bewegung und Transformation aus der eigenen Kraft

Es liegt mir am Herzen, Menschen zu befähigen, aus ihrer eigenen Kraft heraus mehr über sich selbst zu erfahren und auf ihre ganz eigene Weise in Bewegung zu kommen. Ob durch Pilates, Yoga oder Coaching – der Weg zu mehr Wohlbefinden ist individuell und einzigartig.

Bist Du neugierig geworden?

Wenn Du bereit bist, mehr über Dich selbst zu erfahren und Deine Reise zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben zu starten, lade ich Dich herzlich ein, mit mir in Kontakt zu treten.

Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten.

Von Herzen

Dagmar