Yin Yoga

Langsames Bewegen, natürlich atmen, nach Innen blicken – das ist das Besondere des Yin Yoga. Mit Dehnung und sanftem Druck bringen wie die Energie in unserem Körper zum Fließen, lösen behutsam Blockaden und lassen unseren Geist in Stille zur Ruhe kommen.

Für Körper und Geist ist diese passive Art des Yoga ein Gewinn: Neben der Beruhigung das eignen Gedankenkarussells wirkt Yin Yoga  auf den Körper – besonders auf das Bindegewebe (die Faszien), die Organe und die Meridiane (die Energiebahnen innerhalb des Körpers).  Diese spielen in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine zentrale Rolle für das körperliche Wohlbefinden.  Yin Yoga verbindet diese alte Lehre ganz harmonisch mit dem Gefühl von Yoga.