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Mehr Achtsamkeit, mehr Bewegung – es gibt gute Gründe, dass dieses Jahr ein gutes Jahr wird. Hier sind die Termine für die Yoga- und Pilatesworkshops im Jahr 2021.

Darauf kannst Du Dich freuen:

New Beginnings – Dein Weg zu Deiner eigenen Yogapraxis

(Online via Zoom)


Möchtest Du in diesem Jahr mit Yoga beginnen, weißt aber nicht so recht wie und stehst vor der Frage: Wie kann ich eine regelmäßige Yogapraxis in mein Leben integrieren?

Unterstützung bietet dieser Workshop, der Dir dabei hilft, das für Dich passende Setting zu finden, eigene Ziele zu definieren und einen einfachen Einstieg in die Asanapraxis zu erleben.

Termin

Samstag, 11. September 2021, 14:00 bis 18:00 Uhr

Weitere Informationen

Ausgleich pro Teilnehmer: 55 Euro

Der Workshop findet online via Zoom statt und beinhaltet Yogapraxis mit Meditation, ein Handout und viele Möglichkeiten des Austauschs zum Thema Yoga.

Anmeldung

Über das Kontaktformular oder eine E-Mail an dagmar@bamboopilates.de, Mobil: 0176 53593736

Yin Yoga – Sanft mit ätherischen Ölen entspannen (Präsenz-Workshop)


Yin Yoga ist eine einzigartige Art des Yoga: sanft, bewusst und sehr langsam. So können sich Körper, Geist und Seele begegnen. Begleitet werden die Asanas vom Duft ätherischer Öle.

Termin

Samstag, 20. November 2021, 14:00 – 18:00 Uhr (buchbar über die VHS Dissen) 

Weitere Informationen

Ausgleich pro Teilnehmer

  • Ausgleich für die Veranstaltung der VHS wird noch bekannt gegeben

Der Workshop beinhaltet Yogapraxis mit Meditation, Informationen zu ätherischen Ölen und eine kleine Überraschung für jeden Teilnehmer.

    Anmeldung

    Über das Kontaktformular oder eine E-Mail an dagmar@bamboopilates.de, Mobil: 0176 53593736

    Pilates und Beckenboden (Präsenz-Workshop)


    Wie fühlt sich Deine innere Kraft an? Was hat der Beckenboden mit einer aufrechten Körperhaltung zu tun? Was ist das Powerhouse? All diese Fragen wollen wir in diesem Einsteiger-Workshop gemeinsam ergründen und nachspüren. Dabei vereint Pilates auf ganz harmonische Art und Weise die Prinzipien Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Genauigkeit, Atmung und fließende Bewegungen.

    Termine

    Samstag, 10. Juli 2021, 14:00 – 18:00 Uhr (1raumenergie in Osnabrück)

    Weitere Informationen

    Ausgleich pro Teilnehmer: 44 Euro

    Anmeldung

    Über das Kontaktformular oder eine E-Mail an dagmar@bamboopilates.de, Mobil: 0176 53593736