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2021 wird ein gutes Jahr:

Mehr Achtsamkeit, mehr Bewegung – es gibt gute Gründe, dass wir uns auf das neue Jahr freuen können. Hier sind die ersten Termine für die Yoga- und Pilatesworkshops im Jahr 2021.

Darauf kannst Du Dich freuen:

New Beginnings – Dein Weg zu Deiner eigenen Yogapraxis

(Online via Zoom)


Möchtest Du in diesem Jahr mit Yoga beginnen, weißt aber nicht so recht wie und stehst vor der Frage: Wie kann ich eine regelmäßige Yogapraxis in mein Leben integrieren?

Unterstützung bietet dieser Workshop, der Dir dabei hilft, das für Dich passende Setting zu finden, eigene Ziele zu definieren und einen einfachen Einstieg in die Asanapraxis zu erleben.

Termine

Samstag, 20. Februar 2021, 14:00 bis 18:00 Uhr

Samstag, 22. Mai 2021, 14:00 bis 18:00 Uhr

Samstag, 11. September 2021, 14:00 bis 18:00 Uhr

Weitere Informationen

Ausgleich pro Teilnehmer: 55 Euro

Der Workshop findet online via Zoom statt und beinhaltet Yogapraxis mit Meditation, ein Handout und viele Möglichkeiten des Austauschs zum Thema Yoga.

Anmeldung

Über das Kontaktformular oder eine E-Mail an dagmar@bamboopilates.de, Mobil: 0176 53593736

Yin Yoga – Sanft mit ätherischen Ölen entspannen (Präsenz-Workshop)


Yin Yoga ist eine einzigartige Art des Yoga: sanft, bewusst und sehr langsam. So können sich Körper, Geist und Seele begegnen. Begleitet werden die Asanas vom Duft ätherischer Öle.

Termine

Samstag im April 2021, Dauer 4 Stunden

Samstag im August 2021, Dauer 4 Stunden

Die genauen Termine und Uhrzeiten werden noch bekannt gegeben.

Weitere Informationen

Ausgleich pro Teilnehmer: 66 Euro

Der Workshop findet voraussichtlich in der 1raumenergie in Osnabrück statt und beinhaltet Yogapraxis mit Meditation, Informationen zu ätherischen Ölen und eine kleine Überraschung.

Anmeldung

Über das Kontaktformular oder eine E-Mail an dagmar@bamboopilates.de, Mobil: 0176 53593736

Pilates und Beckenboden (Präsenz-Workshop)


Wie fühlt sich Deine innere Kraft an? Was hat der Beckenboden mit einer aufrechten Körperhaltung zu tun? Was ist das Powerhouse? All diese Fragen wollen wir in diesem Einsteiger-Workshop gemeinsam ergründen und nachspüren. Dabei vereint Pilates auf ganz harmonische Art und Weise die Prinzipien Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Genauigkeit, Atmung und fließende Bewegungen.

Termine

Samstag im Oktober 2021, Dauer 3 Stunden

Der genaue Termin mit der Uhrzeit wird noch bekannt gegeben.

Weitere Informationen

Ausgleich pro Teilnehmer: 33 Euro

Der Workshop findet voraussichtlich in der 1raumenergie in Osnabrück statt.

Anmeldung

Über das Kontaktformular oder eine E-Mail an dagmar@bamboopilates.de, Mobil: 0176 53593736