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Ohne Powerhouse geht es nicht – das gilt besonders beim Pilates. Doch was verbirgt sich dahinter? Wie fühlt sich das an? Und was hat der Beckenboden damit zu tun?

Gerade diese unsichtbare Muskelgruppe verdient mehr Aufmerksamkeit, ist sie doch so wichtig für unsere innere Stärke und unser Wohlbefinden. In meinem Workshop erfährst Du mehr darüber – über das Powerhouse, Pilates im Flow sowie den Aufbau und die Funktionen des Beckenbodens. Mit leichten Pilates-Übungen kannst Du Deine Körperwahrnehmung verbessern und Deinen Beckenboden stärken.

Neugierig? Dann melde Dich gleich an. Freue Dich auf einen Workshop voller Energie und Aktivität in der wunderschönen 1raumenergie.

Wann?  Bald werden neue Termine gegeben.

Wo? 1raumenergie, Liebigstraße 29, 49074 Osnabrück

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch oder Decke, Sportschuhe werden nicht benötigt

Kosten pro Teilnehmer: 35 Euro (bitte bar vor Ort zahlen)

Verbindliche Anmeldung:

dagmar@bamboopilates.de oder 0176/53593736 oder nutze das Kontaktformular

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