von Dagmar | 18. Okt 2024 | Für den Geist
In jüngster Zeit hört man den Begriff „Coaching“ überall: im Job, im Sport, bei der persönlichen Weiterentwicklung. Aber was steckt eigentlich dahinter? In diesem Blogbeitrag erkläre ich Dir, was Coaching wirklich ist, was es Dir bringen kann und wie es abläuft...
von Dagmar | 3. Aug 2024 | Für den Geist
In der heutigen Zeit erfährst Du vielleicht, wie wertvoll es ist, wirklich präsent zu sein – sowohl in Deinem Alltag als auch während Deiner Coaching-Erfahrungen. Achtsamkeit bietet Dir die Möglichkeit, Dich auf den Moment zu konzentrieren und Deine Gedanken, Gefühle...
von Dagmar | 26. Jul 2024 | Für den Geist
Oft scheint es uns so, als müssten wir immer weiterlaufen, ohne jemals eine Pause einzulegen. Doch genau das Gegenteil ist der Fall: Ein wenig Zeit für sich selbst zu nehmen, kann wahre Wunder bewirken. Selbstfürsorge ist nicht nur etwas für Wellness-Fans oder...
von Dagmar | 3. Jul 2024 | Für den Geist
Stress ist allgegenwärtig: Beruflicher Druck, persönliche Verpflichtungen und gesellschaftliche Erwartungen führen oft zu einem überwältigenden Gefühl von Stress. Um diesem Druck standzuhalten und gesund zu bleiben, ist effektives Stressmanagement überaus hilfreich....